Это тоже самое, что читать рассказы о родах перед таковыми предстоящими. Ужас берет!...
А если серьезно, не уделяйте много внимания эмоциональной части рассказа, а извлекайте конкретный совет или ситуацию. Пока готовитесь, вообще не думайте о дне экзамена, иначе так и будет трясти бесконечно. Главное набираться знаний и чем больше тем лучше.
В день экзамена ничего не зубрить, не таскать пачки литературы, пытаясь втиснуть в себя что-то еще. Все что можно выучить к тому дню уже выучено. Лишнее слово не спасет.
Относиться нужно так, как будто Вы идете на очередное занятие по языку, где всего-то и надо, что в очередной раз показать "класс".
Впрочем, советов можно надавать много... Хорошо бы еще техникой самоуспокоения-самовнушения владеть: типа "я спокойна, все мои умения и навыки проявляют себя в своем лучшем виде, я еду всего лишь провести очередное занятие, показать супер-класс, ... сейчас, когда я пройду эту последнюю ступеньку я буду чувствовать себя легко, на пике своего знания,..." и прочая бредятина, которая приходит в голову на ходу. Она отвлекает внимание от мандража и, как ни странно, вселяет хорошую уверенность!
Удачи!
P.S. Я не давно сдавала IELTS, прекрасно сработало.